人間值得,[日]中村恒子,電子書,mobi,pdf,txt,epub,kindle,百度云全文閱讀獲得

原創 qiangshuai521  2019-10-08 14:48  閱讀 1,119 views 次
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第2章:不要期待過多,對生活中的小事心存感激

05“必須要幸福”,不這樣想的話才會幸福,放下人生多余的行囊

有些人特別在意自己幸福與否,畢竟幸福對我們太重要了。

但是,只想“必須要幸福”,是完全不可能實現的。在我看來,幸福與不幸福的說法,并無太大意義。不少人對幸福與否的判斷標準,往往是通過與人比較,來確定自己的幸福程度。

比如以收入高低,房子的大小,孩子的學校、成績、外貌等來判斷幸福,這毫無意義。

無論你做什么,只要自己喜歡就可以,如果以“別人做什么,我也必須那樣做”,一定會變得辛苦。

“必須這樣做”,就像人生不必要的行囊。

如果自己沒有喜歡且向往的人生,而以別人的人生作為標準,身上背負的行囊就會越來越沉,只會感覺壓力越來越大。

原本不想那樣做,卻硬逼著自己行動,背負太多就會越來越沒有動力。

有的人還會覺得“我都能耐心地忍受”,于是便要求別人“你也應該這樣做”。一旦這樣,你就會陷入惡性循環。

簡而言之,過于強調“應該如此”而拼命努力,多半是因為欲望過高。此外,欲望過高的本質,或是“想被人稱贊自己努力上進真厲害”,或是“因為一直努力著,你還想做更好的事”,等等。

然而,一旦被別人的價值觀所束縛,就不會意識到自己已經陷入欲望的怪圈中。

年輕的時候,將欲望作為動力,努力奮斗并非壞事,或是因此努力向上也是不錯的。

但隨著年齡的增長,就要學會了解自己,然后慢慢地舍棄“想要達到更多”的想法,讓自己快樂起來。

如果每天都感覺痛苦,就別再強加給自己什么,而是說服自己“這樣也是可以的”。

不管是金錢,還是生活方式,對自己來說適度便好。出人頭地的人生、沒有成功的人生,有孩子的人生、沒有孩子的人生,如果只去和別人比較,那永遠沒有正確答案。

了解自己,接納自己,把重要的事情作為中心,然后一步一步積極行動。

如果你多次嘗試,仍然不能說服自己,那么就從現實和能力出發,一點點去嘗試新的事物。

與別人相比是否幸福,那樣當然不可能得到你真正想要的答案。

幸福本是一種感覺,它是不穩定、不可靠的,甚至很少會持續很長時間。

不需要夸張幸福的價值,歡喜來臨時就滿心歡喜,如果頭腦中出現一些所謂“必須”要做的事,不妨毫不猶豫地說:“不要做”。人生,就是這樣周而復始。

所以,對于“必須如此”的事情,請不妨思考下“如果不那樣做呢?”

只想“必須要幸福”,是完全不可能實現的。在我看來,幸福與不幸福的說法,并無太大意義。

06不強求改變別人,不如把心力放在“自己如何才能快樂生活”

在人生中,很多事情不會按照你的想法發生,這會讓我們感覺很痛苦。有人常常說:

“如果他對我好一點就好了。”

“為什么他老是那樣做事。”

“那種做法有點不妥。”

……

人們相聚在一起,就會有各種不滿和抱怨。

即使滿懷期待地進入了自認為理想的職場,時間久了也會有讓你討厭的地方;即使和當初非常喜歡的人走進婚姻殿堂,相處久了也會有讓你難以接受的事情。

我聽到過很多人的煩惱,他們的煩惱似乎無窮無盡。

如果有人讓你覺得十分討厭,或者原本與你性格不和,那么遠離他會讓你輕松很多。

如果有人特別討厭,讓你心生痛苦,甚至產生心理障礙,那么果斷分開就好了。如今,辭職輕而易舉,離婚也不是稀奇的事。

人生不可思議之處在于,即使去了新環境,也會遇到討厭的人、合不來的人,盡管程度不同,但或多或少都會出現。

時代在變,組織機構在變,人也在改變,所以事情就不可能完完全全如你所期。即便更換工作,改變伴侶,惹人討厭的事情也一定會出現。

結果就是,無論去哪里都一樣,沒有百分之百讓你滿意的環境或人。

因此,最重要的就是積極思考“在現有的環境下,如何讓自己過得快樂”。

不要試圖通過改變他人來獲得快樂,而是想“自己如何做才會快樂”或“怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過”,我覺得這才是應該考慮的關鍵。

說得更清楚一些,改變他人是不可能的。雖說不是100%不可能,但只是稍微做了些努力,就不要指望別人的想法和行動會發生改變。

用盡千方百計,耗費幾年或幾十年想要改變他人,只會讓自己陷入麻煩之中。要是有這些精力或想法,倒不如做一些切合實際的事情。

我自己在婚姻生活中學到不少東西。在27歲時,我與一名外科醫生(耳鼻科)結婚。朋友向我介紹時說他“人很好”,婚后我才發現不妙。

當然,他的人品并不壞,只是愛好喝酒,喜歡酒后散步。此外,還特別喜歡請客吃飯。他完全不會考慮家里的事情,每天晚上和一幫人喝酒,大手大腳地把工資花完。因此,家里根本不能指望他的收入。

雖然他說過很多次要改,但人的性格絕非輕易就能改變的。當我拿著離婚協議書威脅他時,他會安分一段時間,但不久又會開始做同樣的事情。

為什么說了這么多還不改變,為什么他總是不理解我……如果一味這么想,我就一直處于被激怒的狀態。

這樣的事情反復發生了很多次,我終于明白想改變這個人是白費力氣。

于是,我開始思考如何不改變丈夫,讓家庭生活幸福,我決定自己努力工作,不再指望丈夫的任何收入。

后來我有了兩個兒子,但我想讓他們從小就學會孤獨。對孩子而言,父母都能陪伴在他們身邊才意味著家庭美滿,這也最為關鍵,所以我盡可能努力地平靜度過每一天,讓家庭保持和睦。

那么,我忍受的壓力都去哪兒了呢?主要是與患者交流時順便說說丈夫的壞話,然后就發泄完了。

主治醫生同別人說她丈夫的壞話,對患者來說也是一件非常開心的事,特別是女性患者,與我特別友好。這或許是我“受傷”的功勞吧。

總之,想改變別人的性格或行為,都是非常困難的,所以還是自己想方設法地創造快樂比較重要。

至于對方,不要讓他們成為你思想上的負擔就好。

與合不來的人交往盡量簡單,盡可能不去互相麻煩,與有共同話題或合得來的人,則可以保持親密的交往。

我在不少地方和醫院工作過,基本上一直保持著這個原則。

對于合不來或討厭的人,我會下意識地避開;對于合得來或讓人快樂的人,我會多花一些時間與他們相處。這樣,無論在什么場合,我都能和別人長久地相處。

不要試圖通過改變他人來獲得快樂,而是想“自己如何做才會快樂”或“怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過”,我覺得這才是應該考慮的關鍵。

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